Cvičení tai chi
Základní filosofií Tai Chi je dosáhnout celkové rovnováhy. Tai Chi kultivuje vztah mezi myslí a tělem a to pomáhá zvýšit koordinaci a rovnováhu, protože se celé tělo učí pohybovat jako celek. V zahraničí bylo již mnoha studiemi potvrzeno, že cvičení Tai chi pomáhá předcházet pádům a zlepšuje duševní zdraví u… Continue reading