MUAY THAI, KICKBOX, BOX

Muaythai je tedy plnokontaktním bojovým uměním, ve kterém si protivníci navzájem vyměňují údery. Trénink kondice pak zahrnuje mnoho základních fyzických cvičení jako běh, stínování, švihadlo, posilování s vlastní váhou, cviky na břicho nebo silový trénink.

Specifický trénink thajského boxera zahrnuje stínový box, cvičení s lapami či na tréninkovém pytli nebo různé formy sparingů.

vede instruktor Roman RAS Ludvík:

🏆 vicemistr Evropy Muay Thai
🏆 vicemistr Polska Muay Thai
👊instruktor III. třídy Muay Thai
👊 praxe 20 let (COMO-3 GYM, Hamr Gym)

🥊 Kdy můžeš dostat do těla?
Pondělí 16.30-17.30, 19.00-20.15
Středa 16.00-17.00 , 18.30-20.00
Pátek 17.30-19.00
Víkend po domluvě

Komentáře jsou uzavřeny.